男性なら誰でも異性によく見られたい。という願望があるのではないでしょうか?

　少しでも相手に好かれるために、努力をする人間がいる一方、何もしない人がいるのも事実です。少しの努力で、あなたの魅力が増す4つの方法を紹介します。

　1.運動をする

　とにかく動きましょう。外に出て走り出すのです。走る靴がない? ジャージもない? では家で筋トレをしましょう。腕立て、腹筋、背筋、スクワット、などなど。出来ることは屋内ですら、たくさんあるはずです。15分だけの散歩でさえも、何もしないよりかは、何百倍と効果があるはずです。

　運動を推奨するのには、理由があります。もちろん、継続することであなたの身体は、筋肉がつき、理想的な体形に近づくでしょう。それに加え、運動そのものには次のような影響をもたらします。運動により、血流が上昇することで、血の巡りが良くなります。また、ほどよい運動は眠りの質を高めます。結果的にあなたは健康体になっていくのです。健康的な人は、顔色もよく、相手に与える印象が大きく違ってくるでしょう。

　2.清潔さを保つ

　これは、即効性があり重要な理由の一つです。不潔な人には、誰も近づきたいと思いません。シワシワの服、色褪せたジーンズ、よれよれのTシャツであるとか、整っていない頭髪、だらしない髭、伸びすぎた爪なども含まれます。服を買うお金がない!　と言う方は、ユニクロなどでシンプルなものを選びましょう。　誰かとカブることを恐れるよりも、相手に不快感を与える可能性があることを恐れるべきです。

　3.駄目なところを直す

　あなたがもし、自分の欠点や直すべき点に関して、真摯に向き合っていないとしたら、それ自体が問題です。おそらく、その問題は時間が解決してくれるものではないでしょう。あなたが真剣に問題と考えていないので、誰もあなたを助けることはできません。

　これは具体的に何をする、ということではなく、あなたの気持ちの問題です。もし暗かったら無理に常に明るくなれ、と言っているのではなく、問題を解決しようとする意識を持つことが重要です。

　4.笑う

　誰かと関係性ができて、相手と仲良くなるために「笑い」は必要不可欠なものです。これなしに、相手との距離は縮まらないでしょう。特別に面白いことを言う必要はありません。笑顔を心がけるのです。もし誰かと険悪な関係になってしまったら、一番最初に亡くなるのは「笑い」です。

　あなたが笑顔でいると(不自然ではなく,心からの笑顔)、相手は自分に心を開いてくれているのだなと感じます。軽く相手の目を見ることも付け加えれば、あなたの雰囲気は必ずよくなるはずです。

　まとめ

　自然な明るさと、清潔な印象で、よく笑う人は誰からも好かれるはずです。卑屈にならずに、ちょっとずつでいいので、自己改善に努めていきましょう。

　この記事は、The Dudes Clubの「4Things You Can do to look better without buying new clothes」を参考にさせていただきました。