関連記事

連絡はこちらまで

© No info,no life All rights reserved.

働き過ぎの日本人?休暇を取ってリフレッシュする必要がある理由!

 世界の国々に比べ、日本人は「働き過ぎだ!」と言われることが多いですね。

 各国の機関が調べると、日本の労働時間は最下位というわけではありませんが、決して上位ではありません。

 さらに、この調査にはサービス残業などは含まれていないそうです。(労働時間が少ないほうが上位になります)

 日本の有給休暇の消化率も、高くはありません。

 周りと足並みをそろえることは、組織の中で重要なのかもしれません。

 しかし、堂々と休みを取って、充実した生活に近づこうとは思いませんか?

 たまの休みには、完全に仕事のことを忘れて、余暇を楽しむ必要がある理由を、これから述べていきます。

 1.疲れると、効率が悪くなる

GAK68_hanmeusagi500

 肉体的にも、精神的にも疲労は、様々なマイナスの問題を引き起こします。

 ストレスや、判断力の低下、注意力散漫、免疫力の低下などなど…

 現状で大きな問題にはなってないかもしれませんが、事が起きてからでは遅いのです。

 ミンダさん(Minda Zetlin)は、ビジネスにおける作家であり講演家。ビジネスに関する様々な本を出版しています。

 彼女によると、最低でも1週間に1日は、休みの日を取るべきです。私たちの脳は休息を必要としています。

 休みを取らないと、作業効率は低下しがちです。

 この事実は、彼女が身をもって何度も体験したことです。

 2.仕事を客観的に見ることが出来る。

c3b44e88b6a701173c5bf1c1ec65b690_s

 Laddering WorksのCEOであるエリックさん(Eric V. Holtzclaw)。本も出版しています。

 エリックさんは最近、娘さんを4週間ほどインターンシップで遠くに出ています。

 彼は娘さんのことが心配でしたが、これは素晴らしいことを、彼と娘の両方に教えてくれると言いました。

 彼女は自分自身で生活することになるでしょう。

 そして、彼女の力だけではできないので、他の人に助けを求めます。

 将来的に一人でやらなければいけない事なので、それを学びます。

 結果として、他の人に助けてもらいながら、自分でそれをできるようになるのです。

 これは、あなたと会社の関係にも当てはまります。

 あなたがいないなら、会社はあなたがしていた仕事を、誰かにしてもらう必要があります。

 あなたはあなたで、会社がどのように動いているのかを、客観的に考えられます。

 次に会社に行ったときに、実際どうだったのかを聞くこともできるでしょう。

 客観的に見ることは、あなたの視野を広げてくれます。

 毎日会社に行くよりも、たまに休みを取ることの重要性を意識しましょう。

 3.間隔をあけることは効率化につながる

1m7Zhb7

 ある調査によると、中小企業の50%ほどの社長が、カレンダーで決められた休日しか取らないか、全く休日を取らない結果が出ました。

 後にこの社長たちは、会社の成長に関係なく、極度に疲れていたり、物事を全く決められなかったり、病を患ったりしました。

 あなたのためにも、休みを自分に与えましょう。

 何かのプロジェクトの途中だったとしても、休みの間にひらめきが起こることは、しばしばあります。

 休みを取れば、心身ともに、リラックスもできるはずです。

 まとめ

 あなたがなんとなく働いているのなら、自分を見直すために休みを取るべきです。

 同時に、熱意のある仕事をしていても、仕事の能率やあなた自身のために休日を取るべきです。

 働いている人すべてが、会社のため、自分のために休みを取る必要があります。

 ですから、今の日本のブラック企業の問題や、サービス残業の問題は、根底から少しづつ変えていかなければならないと思います。

 そのために、一人一人が意思を持って、休みを堂々ともらいましょう。

 休みを受け入れる制度があれば、すべて上手く回り始めると思います。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

98円のトマト缶を支えるアフリカ系農民たち・伊の経済奴隷の現実

'20年初夏、緊急事態宣言が発令された時スーパーの棚からパスタや油は消えたがホールトマトの缶が消える所までいかなかったはずだ。 …

新郎新婦は警官と救急救命士・出逢いは事件現場で一目惚れ

©BBC 新郎新婦が事件現場でお互い一目惚れでゴールイン、というドラマの様な本当の話が新型コロナが猛威を振るう'21年にあった。 …

christian_beforeAfter

20212/27

【閲覧注意】原因不明の顔面壊死から奇跡の生還を果たした美女!

©MDWfeatures/©chysyanthemumss ファッションモデルかデザイナーと思う様な美貌の彼女。米テキサスに住むクリ…

バツイチ20年目で前夫と再婚?コロナ禍を超えた運命の出逢い

©dailymail.co.uk 米ハンプシャーに住むミック・デラハンティさん(55)とローリーさん(56)は、新型コロナを世界中が…

旅行好きの強い味方!「旅トレ」を活用して賢く旅行を楽しむ

「“計画派”のための旅行サイト、旅トレ」は観光地ランキング、人気観光地マップ、旅の計画を立てる、旅の日記・旅行記、旅のお役立ち情報という5…

年の差不倫・逃亡の末、一家離散に追い込まれた人妻が得たもの

米カンザスシティに住む60代の元ドックトレーナーの女性トビー・ドアさんは、15年前に23歳年下の終身刑の男性と不倫の末、脱獄し逮捕…

47歳の人妻・23歳年下の殺人犯と不倫・脱獄した意外な理由

子供の頃は優等生、オールAで門限も破る事がなかった47歳の人妻が23歳年下の囚人と不倫・脱獄した理由は何だったのか。 米カン…

家電量販店でゲームしてたカップル・年の瀬まで閉店に気づかず

©thederwentgroup.com 英家電量販店のゲームコーナーでゲームをして閉店に気づかず店内に閉じこめられ店員に救出された…

行方不明になった犬・ウォルマート店員の飼い主と1カ月ぶりの再会

©JAY HARE/DOTHAN EAGLE //journaltimes.com 突然行方不明になった飼い犬が飼い主を探し1カ月…

機械部門で役立つ技術士とは?【AD】

技術士は専門的な分野で活躍する人を指します。中には他にはない分野で活躍している人も多数いますが、技術士が主に活躍できるのは機械部門です。こ…

202011/30

【海外】整形外科医・心臓発作で手術室で亡くなる?

サウジアラビアで患者の執刀をしようとした外科医が過労の為、手術室で亡くなるという痛ましい事故が起きた。 『患者には責任を持って執刀…

ゼンデイヤ、J.Loご指名デザイナー石油王のひ孫オーガスト・ゲディって誰?

©gaytimes.co.uk J.Lo、ゼンデイヤ、レイチェル・マクアダムス…若干25歳にしてハリウッドAリストセレブから指名され…

202010/29

孤児院では殴られてばかり、愛してるって今更言われてもどうでもいい…ルーマニア独裁政権悲劇の遺産

©theatlantic.com 『ようこそ『ルーマニア』へ』 米コロラド州デンバー郊外の邸宅に住むイシドル・ラックル('20年現在…

『がんばれ!田中みのるくん』石塚大介がイケメン杉・東京福岡個展も!

インスタで約14万のフォロワーを持つギャク漫画家の石塚大介さん(28)が、 '20年10月23日~25日『ギャラリーうえまち』( 近鉄なん…

【ビフォーアフター】戦争で生き別れた3兄弟、90年後に再会して写真撮影?

©borepanda.com 先の大戦で生き別れになった3兄弟。ネットという名の文明の力でお互いの生存が判り、90年後に再会し、3人…

ページ上部へ戻る