まだまだ続く猛暑！ヘルシーフードをアイスバーで食べて暑さを吹き飛ばす！
海外セレブの美貌と健康を保つ秘訣として話題となったスーパーフードやスムージといったヘルシーフードといえば、今や日本でも欠かせないものとなっている人も多いと思います。そんなヘルシーフードをこの夏はアイスバーで食べてしまいましょう！ヘルシーデザートをおいしく食べてキレイになって、もちろん涼しくもなって一石三鳥です！
それではおすすめのヘルシーアイスバーをいくつか紹介させていただきます。
ココナッツウォーターのアイスバー
材料
いちご ４個
キウイ １個
ブルーベリー 適量
ココナッツウォーター １カップ
１．いちご、キウイ、ブルーベリーを適当な大きさにカットして型に入れる。
２．ココナッツウォーターを注いで冷凍庫に入れて固める。
グリーンスムージーのアイスバー
材料
ほうれん草 １／２株
キウイ １個
バナナ １個
水 １／２カップ
１．ほうれん草、キウイ、バナナを適当な大きさにカットしてミキサーに入れ、水を加えてなめらかになるまでかくはんする。
２．型に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。
チアシード、ココナッツとバナナ
材料
チアシード 大さじ１
ココナッツミルク １カップ
バナナ １本
１．チアシードとココナッツミルクをまぜて冷蔵庫に１０分ほど置く。
２．バナナを適当にカットし１とまぜ合わせ、型に流し入れて冷凍庫で冷やし固める。
※アイスバーの型は１００ショップで購入できます。
参照元：15 Healthier Fruit Pops To Eat Instead Of Ice Cream
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