プロフィール

管理人akiraについて

北海道出身で、海外ドラマ好きの気まぐれ管理人について!

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おにぎらず

201410/3

おにぎらずとは?おにぎりとの違いや具や作り方を考察!

クックパッド 握らない(*^_^*)おにぎらず  より画像引用  握らないおにぎり、おにぎらずが流行っていますね。  具はおにぎりの…

カロリーメイトプレーン

201410/2

カロリーメイトのプレーン味って?感想と豆知識を紹介!

  2014年9月29日に発売日を迎えた、カロリーメイトのプレーン味。  気になるのはやはりお味。  プレーン味の感想と、カロリ…

湯豆腐

20149/29

湯豆腐はダイエットに効果あり?豆腐が太るはウソ!

 豆腐は、大豆から出来ている健康的な食品です。  低カロリーで高タンパクなので、主菜を豆腐にすると、とってもヘルシーになります。 …

牡蠣

20149/22

牡蠣の栄養と食べ過ぎの関係は?ノロウイルスは大丈夫?

 栄養価が高く、海のミルクとも言われる貝、牡蠣。  グラタンやフライなどのレシピもいいですが、蒸しただけのシンプルな貝も好きです。 …

20148/4

みょうがの栄養の効能について!妊婦への影響も考察!

 夏の終わりから秋の始まりにかけて、旬を迎えるみょうが。  みょうがは、てんぷらや味噌漬け、味噌汁などのレシピがありますね。  …

20148/2

食物アレルギーの原因物質と年齢別の関係とは?乳児に多い!

 多くの母親が、子供や赤ちゃんの健康状態に気を遣います。  気を付けたいものの一つに、食物アレルギーがあるでしょう。  現在は、…

20148/1

さつまいもの栄養成分とは?選び方次第で健康増進に!

 さつまいもと聞くとおならを連想してしまいがちな管理人akiraです。  しかし、驚くなかれ、さつまいもが準完全食品と呼ばれていること…

ドラゴンフルーツ

20147/28

ドラゴンフルーツの健康効果とは?食べ方次第でイイ味に!

 今回は、ピタヤ(別名ドラゴンフルーツ、こちらのほうが認識度が高い)について、栄養価や食べ方などを紹介していきます。  味がしない、と…

20147/24

トマトの効能って?髪の毛に良い理由!リコピンだけじゃなかった?

 小さいトマトよりは、大きいトマトが好き。小さいトマトって、一口サイズですから口の中で弾けるじゃないですか?  あれがあまり得意ではな…

20147/12

紫外線対策!水着で日差しに勝つ!肌に良い美容効果ありの食べ物10!

 それぞれの食材は、何らかの良い働きを体に与えてくれます。筋肉を効率よく作ったり、疲労を取ってくれたり、内臓を丈夫にしてくれたり... …

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