連絡はこちらまで

© No info,no life All rights reserved.

働き過ぎの日本人?休暇を取ってリフレッシュする必要がある理由!

 世界の国々に比べ、日本人は「働き過ぎだ!」と言われることが多いですね。

 各国の機関が調べると、日本の労働時間は最下位というわけではありませんが、決して上位ではありません。

 さらに、この調査にはサービス残業などは含まれていないそうです。(労働時間が少ないほうが上位になります)

 日本の有給休暇の消化率も、高くはありません。

 周りと足並みをそろえることは、組織の中で重要なのかもしれません。

 しかし、堂々と休みを取って、充実した生活に近づこうとは思いませんか?

 たまの休みには、完全に仕事のことを忘れて、余暇を楽しむ必要がある理由を、これから述べていきます。

 1.疲れると、効率が悪くなる

GAK68_hanmeusagi500

 肉体的にも、精神的にも疲労は、様々なマイナスの問題を引き起こします。

 ストレスや、判断力の低下、注意力散漫、免疫力の低下などなど…

 現状で大きな問題にはなってないかもしれませんが、事が起きてからでは遅いのです。

 ミンダさん(Minda Zetlin)は、ビジネスにおける作家であり講演家。ビジネスに関する様々な本を出版しています。

 彼女によると、最低でも1週間に1日は、休みの日を取るべきです。私たちの脳は休息を必要としています。

 休みを取らないと、作業効率は低下しがちです。

 この事実は、彼女が身をもって何度も体験したことです。

 2.仕事を客観的に見ることが出来る。

c3b44e88b6a701173c5bf1c1ec65b690_s

 Laddering WorksのCEOであるエリックさん(Eric V. Holtzclaw)。本も出版しています。

 エリックさんは最近、娘さんを4週間ほどインターンシップで遠くに出ています。

 彼は娘さんのことが心配でしたが、これは素晴らしいことを、彼と娘の両方に教えてくれると言いました。

 彼女は自分自身で生活することになるでしょう。

 そして、彼女の力だけではできないので、他の人に助けを求めます。

 将来的に一人でやらなければいけない事なので、それを学びます。

 結果として、他の人に助けてもらいながら、自分でそれをできるようになるのです。

 これは、あなたと会社の関係にも当てはまります。

 あなたがいないなら、会社はあなたがしていた仕事を、誰かにしてもらう必要があります。

 あなたはあなたで、会社がどのように動いているのかを、客観的に考えられます。

 次に会社に行ったときに、実際どうだったのかを聞くこともできるでしょう。

 客観的に見ることは、あなたの視野を広げてくれます。

 毎日会社に行くよりも、たまに休みを取ることの重要性を意識しましょう。

 3.間隔をあけることは効率化につながる

1m7Zhb7

 ある調査によると、中小企業の50%ほどの社長が、カレンダーで決められた休日しか取らないか、全く休日を取らない結果が出ました。

 後にこの社長たちは、会社の成長に関係なく、極度に疲れていたり、物事を全く決められなかったり、病を患ったりしました。

 あなたのためにも、休みを自分に与えましょう。

 何かのプロジェクトの途中だったとしても、休みの間にひらめきが起こることは、しばしばあります。

 休みを取れば、心身ともに、リラックスもできるはずです。

 まとめ

 あなたがなんとなく働いているのなら、自分を見直すために休みを取るべきです。

 同時に、熱意のある仕事をしていても、仕事の能率やあなた自身のために休日を取るべきです。

 働いている人すべてが、会社のため、自分のために休みを取る必要があります。

 ですから、今の日本のブラック企業の問題や、サービス残業の問題は、根底から少しづつ変えていかなければならないと思います。

 そのために、一人一人が意思を持って、休みを堂々ともらいましょう。

 休みを受け入れる制度があれば、すべて上手く回り始めると思います。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

201612/29

海外のトレンドを先取り!!2017年には日本に上陸するかも!?〜スキンケア編

ここ数年、日本の文化が海外で注目されその勢いは増すばかりです。そして現在、海外では日本の文化からヒントを得て誕生したというインディゴ・スキン…

201612/25

クリスマスシーズンにはやっぱり定番のあの曲は聴いておきたい!

今日はクリスマス。みなさんはどんなクリスマスを過ごしているのでしょうか。パーティーやイベントで盛り上がったり、恋人とロマンチックなひと時を過…

201612/21

地味な女子高生が一夜で有名人に!?『NERVE ナーヴ 世界で一番危険なゲーム』

ハリウッドで今注目を浴びている若手俳優エマ・ロバーツ主演の『NERVE ナーヴ 世界で一番危険なゲーム』が新年2017年1月6日に全国ロード…

201612/15

有名人がゆえにプレッシャーも大きいのかもしれない…過去に自殺未遂を起こしたセレブたち

ストレスというものから逃れることのできない現代社会。ストレスからくるうつや孤独感に悩まされている人は世の中にたくさんいると思います。そしてそ…

201612/11

『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2』予告編新作公開!ベイビー・グルートに注目!

『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー2』が2017年5月5日に全米公開されるようで、予告編の新作が公開されました。新作の予告編では第一弾でほ…

201612/7

最悪の1日を過ごしてしまったという人もこれを見れば元気復活間違いなし!

「今日は本当に最悪の1日だった…」誰しも一回はこんな経験をしたことがあるはずです。けれども「最悪の1日」を過ごす人って世の中に意外と多いもの…

201612/3

将来はこうなっちゃう!?セレブにそっくり?な赤ちゃんたち

世の中に有名人のそっくりさんって意外といるものですが、今回登場するのはセレブのそっくりさん〜赤ちゃん編です。やはり有名人のそっくりさんともな…

201611/29

見るも無残、店内がめちゃくちゃに…これが本場のブラックフライデー!?

アメリカでは感謝祭の翌日の金曜日にブラックフライデーと呼ばれる大規模なセールが実施されます。小売店が大きく黒字になることからこう呼ばれるそう…

201611/27

迫力満点の波の写真がまるで山岳のよう

オーストラリア人の写真家Lloyd Meudellさんの波の写真がこの上なく美しいと話題を呼んでいます。 (さら…

201611/25

素敵すぎる!毎日違う装いで仕事に向かう86歳の粋なおじいちゃん

みなさんはみだしなみにいつも気を使っていますか?おしゃれな人っていくつになってもホントに素敵に見えるものですよね。 カメラマンのZoe…

201611/23

新作ドラマのプロモーションがスゴすぎる!!海外SFドラマ『ウエストワールド』

今年10月から放送が始まった海外ドラマ『ウエストワールド』のプロモーションがリアルすぎると話題を集めています。 …

201611/21

ハリー・ポッター新シリーズ公開前に振り返ってみよう!これまでの8作

ハリー・ポッター新シリーズ『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』の日本公開がいよいよ目前に迫ってきました。11月18日にすでに公開さ…

201611/19

娘のセルフィーを再現する父親のインスタが今や娘を超えて大人気に

インターネットの普及にともない若者がSNSをやるのは今や当たり前。そしてFacebookやTwitterに続き、若者の間ですっかり定着したI…

201611/17

夏休みを席巻した大ヒット・アニメーションが早くもDVDリリース!!『ファインディング・ドリー』

ファミリーで楽しめる映画といえば断然ディズニー、中でもピクサーの作品はそのクオリティーの高さには定評があります。そのピクサーのアニメーション…

201611/15

老犬の人生を変えた靴下

たかが“靴下”されど“靴下”。その靴下がある老犬の人生を最高に幸せにしたのです!?2年前にパグの里親を探す慈善団体Under my wing…

ページ上部へ戻る