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管理人akiraについて

北海道出身で、海外ドラマ好きの気まぐれ管理人について!

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カテゴリー:健康

20168/15

まだまだ続く猛暑!ヘルシーフードをアイスバーで食べて暑さを吹き飛ばす!

海外セレブの美貌と健康を保つ秘訣として話題となったスーパーフードやスムージといったヘルシーフードといえば、今や日本でも欠かせないものとなって…

20164/19

痛みを和らげるローズマリーオイル

『痛み』ってほんとにイヤなものですよね。頭痛や筋肉痛などに襲われると、痛みにばかり注意が向いてしまい、集中力が奪われてしまうものです。痛みは…

20162/21

今セレブが注目しているスーパーフードはこれ!本家のキャベツを超える栄養価『芽キャベツ』

近頃はスーパーフードが次から次へと紹介されて少々めまぐるしい…しかしながらやっぱり気になります。なんといってもたいていは美しい海外セレブが注…

20162/19

ホットレモン水を毎朝飲むべき!その4つの理由

世の中は空前の健康ブームですが、みなさんは体のために何か意識的に摂取することを習慣にしていますか。例えば、毎朝スムージを飲もうと、はじめては…

20161/25

ダイエット&美容にはプラントウォーターが効果的!ココナッツウォーターに次ぐヘルシードリンクは?

セレブが注目したことをきっかけにココナッツウォーターが世界的に人気を博しましたが、近頃は新たな植物由来のドリンク、プラントウォーターがダイエ…

20161/7

デスクワーク疲れに効く!6つのヨガポーズ

お正月休みも完璧に終わり、みなさんすっかり一日中デスクワークに追われる日々に戻っていることと思います(笑)。長時間パソコンで作業をしていると…

201512/17

インフルエンザの季節到来!ヨーグルトで感染予防を!

ヨーグルトと言えば、整腸作用に効果があるとされ朝食やおやつに人気が高い食品ですが、数年前に免疫力や抵抗力を高めてくれることで注目を浴びメディ…

201512/13

ナッツやシードからできた植物性ミルク“ビューティーミルク”に注目

最近特に注目されているチアシードやバジルシードといったシード類やナッツは美容や健康に良いことで、料理やドリンクに混ぜて摂取している人も多いこ…

201510/11

やってみる価値あり〜瞑想のすすめ〜

「瞑想」と聞くと、みなさんはどんなイメージをもたれますか?やはりヒンズー教や仏教といった宗教的なものでしょうか。もちろん、宗教的な慣習の1つ…

201510/5

睡眠不足はIQに影響を及ぼす?

ナポレオンに元英国首相のマーガレット・サッチャー、ツイッターの創業者でスクエアの最高経営責任者(CEO)のジャック・ドーシーやヤフーのCEO…

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